Trainingsraum mit Rosi

Trainingsraum mit Rosi

Tägliche Workouts. Klare Struktur. Ohne Trainingschaos.


 Übersicht

WORKOUTS

14.09.2026 - 20.09.2026

14.09.2026 - 20.09.2026

02:26:58 (6 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG - FATBURNER

DEINE TRAININGSSAMMLUNG - FATBURNER

175:45:00 (227 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG - BODYFORMING

DEINE TRAININGSSAMMLUNG - BODYFORMING

142:47:42 (226 BEITRÄGE)
DEINE-TRAININGSSAMMLUNG-RÜCKENFIT

DEINE-TRAININGSSAMMLUNG-RÜCKENFIT

122:52:44 (222 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG-OBERKÖRPER

DEINE TRAININGSSAMMLUNG-OBERKÖRPER

134:30:45 (223 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG-BEINE-PO

DEINE TRAININGSSAMMLUNG-BEINE-PO

128:47:01 (216 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG - BAUCH

DEINE TRAININGSSAMMLUNG - BAUCH

127:50:30 (224 BEITRÄGE)
BONUS 1 | HULA-HOOP TRAINING

BONUS 1 | HULA-HOOP TRAINING

08:28:35 (14 BEITRÄGE)
BONUS 2 | TRAMPOLIN TRAINING

BONUS 2 | TRAMPOLIN TRAINING

21:21:02 (36 BEITRÄGE)
BONUS 3 | LANGHANTEL -TRAINING

BONUS 3 | LANGHANTEL -TRAINING

11:00:58 (14 BEITRÄGE)
BONUS 4 | PUMP - TRAINING

BONUS 4 | PUMP - TRAINING

44:03:29 (66 BEITRÄGE)
BONUS 5| FLEXIBAR TRAINING MIT SCHWUNGSTAB

BONUS 5| FLEXIBAR TRAINING MIT SCHWUNGSTAB

01:59:22 (4 BEITRÄGE)
BONUS 6 | STRETCHING TRAINING

BONUS 6 | STRETCHING TRAINING

01:05:25 (2 BEITRÄGE)


Downloads

Trainingsplan zum Abhacken

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