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Tägliche Workouts

nach der Rosi-Methode 💪

LG Rosi

 

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16.02.2026 - 22.02.2026

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04:08:35 (7 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG - FATBURNER

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160:07:19 (201 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG - BODYFORMING

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126:37:00 (200 BEITRÄGE)
DEINE-TRAININGSSAMMLUNG-RÜCKENFIT

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109:24:51 (196 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG-OBERKÖRPER

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119:27:08 (197 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG-BEINE-PO

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113:01:19 (190 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG - BAUCH

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113:58:25 (198 BEITRÄGE)
BONUS 1 | HULA-HOOP TRAINING

BONUS 1 | HULA-HOOP TRAINING

08:28:35 (14 BEITRÄGE)
BONUS 2 | TRAMPOLIN TRAINING

BONUS 2 | TRAMPOLIN TRAINING

21:21:02 (36 BEITRÄGE)
BONUS 3 | LANGHANTEL -TRAINING

BONUS 3 | LANGHANTEL -TRAINING

11:00:58 (14 BEITRÄGE)
BONUS 4 | PUMP - TRAINING

BONUS 4 | PUMP - TRAINING

44:03:29 (66 BEITRÄGE)
BONUS 5| FLEXIBAR TRAINING MIT SCHWUNGSTAB

BONUS 5| FLEXIBAR TRAINING MIT SCHWUNGSTAB

01:59:22 (4 BEITRÄGE)
BONUS 6 | STRETCHING TRAINING

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01:05:25 (2 BEITRÄGE)
INFO

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Personalisierter Trainingsplan

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