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Tägliche Workouts

nach der Rosi-Methode 💪

LG Rosi

 

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 1 BEITRAG
02.03.2026 - 08.03.2026

02.03.2026 - 08.03.2026

02:55:00 (6 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG - FATBURNER

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161:17:10 (203 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG - BODYFORMING

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128:00:01 (202 BEITRÄGE)
DEINE-TRAININGSSAMMLUNG-RÜCKENFIT

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110:25:27 (198 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG-OBERKÖRPER

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120:29:45 (199 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG-BEINE-PO

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114:11:22 (192 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG - BAUCH

DEINE TRAININGSSAMMLUNG - BAUCH

115:15:49 (200 BEITRÄGE)
BONUS 1 | HULA-HOOP TRAINING

BONUS 1 | HULA-HOOP TRAINING

08:28:35 (14 BEITRÄGE)
BONUS 2 | TRAMPOLIN TRAINING

BONUS 2 | TRAMPOLIN TRAINING

21:21:02 (36 BEITRÄGE)
BONUS 3 | LANGHANTEL -TRAINING

BONUS 3 | LANGHANTEL -TRAINING

11:00:58 (14 BEITRÄGE)
BONUS 4 | PUMP - TRAINING

BONUS 4 | PUMP - TRAINING

44:03:29 (66 BEITRÄGE)
BONUS 5| FLEXIBAR TRAINING MIT SCHWUNGSTAB

BONUS 5| FLEXIBAR TRAINING MIT SCHWUNGSTAB

01:59:22 (4 BEITRÄGE)
BONUS 6 | STRETCHING TRAINING

BONUS 6 | STRETCHING TRAINING

01:05:25 (2 BEITRÄGE)
INFO

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Personalisierter Trainingsplan

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