Schön, dass Du da bist...
ich bin Rosi (58 Jahre) aus Oberfranken.
Ich möchte Dir an dieser Stelle kurz erklären, was mich bewegt, andere Menschen in Bewegung zu bringen.
Meine Geschichte begann vor 38 Jahren mit extremen Rückenschmerzen.
Als ich damals nach der Arbeit, aus dem Auto aussteigen wollte und ich meine Beine nicht mehr bewegen konnte, begann meine lange Odyssee von Arzt zu Arzt. Doch keiner konnte mir helfen. Die Diagnose war immer die Gleiche: "Sie sind körperlich gesund...".
Ein Arzt gab mir dann den guten Rat, ich solle mit regelmäßigen und gezielten Rückentraining meine Rückenmuskulatur aufbauen. Gesagt, getan...
In 80ern war es damals eher eine Ausnahme, dass sich Frauen in einem Fitnessstudio anmeldeten.
Doch wenn man aber einfach nicht mehr schlafen kann und seinen Alltag durch so starke Schmerzen nicht mehr meistern kann, dann versucht man wirklich alles, um Linderung zu erfahren.
Ich fing an 3 x die Woche gezielt, nur Rückenübungen zu machen.
Zu Beginn musste ich mich einige Wochen richtig durchbeißen. Alles was mich damals motivierte war der Satz: "Ich will keine Rückenschmerzen mehr..."
Und tatsächlich, nach einigen Tagen linderten sich meine starken Rückenschmerzen, sie wurden schrittweise immer weniger, bis sie dann nach einigen Wochen komplett verschwunden waren.
Das war damals ein Wunder für mich.
Dieses einschneidende Erfolgserlebnis war nicht nur der Anfang vom Ende meiner Rückenschmerzen (die hatte ich bis zum heutigen Tag, Gott sei dank, nie wieder), sondern ich war davon fasziniert, was man "nur" mit Training und Bewegung erreichen kann.
Diese Erfahrung gab ich nicht nur bei jeder Gelegenheit an meine Freunde und Bekannte weiter, sondern sie war auch der Startschuss für meine Trainerausbildung.
Seit Jahren ist es nun schon meine Mission, anderen Menschen zu helfen, in die regelmäßige Bewegung zu kommen. Ich möchte ihnen vorleben und vermitteln, dass Bewegung und regelmäßiges Training (nur 30 min. von 18 Stunden pro Tag) für das wichtigste was wir haben, der Weg ist, den wir selbst beeinflussen können, um langfristig gesund (so Gott will) zu bleiben.
Wenn auch Du den Einstieg für mehr Gesundheit & Fitness suchst und Du nebenbei noch täglich die Glücksgefühle spüren möchtest, die wir nach den 30 Minuten täglicher Power-Routine haben und das in einer hochmotivierten Gemeinschaft, dann komm mit uns auf die Reise.
Wir freuen uns auf Dich!
Sportliche Grüße Rosi Haselmann