Training mit Rosi

Training mit Rosi

Tägliche Workouts. Klare Struktur. Ohne Trainingschaos.


 Übersicht

WORKOUTS

07.09.2026 - 13.09.2026

07.09.2026 - 13.09.2026

03:00:36 (6 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG - FATBURNER

DEINE TRAININGSSAMMLUNG - FATBURNER

175:09:57 (226 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG - BODYFORMING

DEINE TRAININGSSAMMLUNG - BODYFORMING

142:06:08 (225 BEITRÄGE)
DEINE-TRAININGSSAMMLUNG-RÜCKENFIT

DEINE-TRAININGSSAMMLUNG-RÜCKENFIT

122:24:11 (221 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG-OBERKÖRPER

DEINE TRAININGSSAMMLUNG-OBERKÖRPER

133:57:06 (222 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG-BEINE-PO

DEINE TRAININGSSAMMLUNG-BEINE-PO

128:05:14 (215 BEITRÄGE)
DEINE TRAININGSSAMMLUNG - BAUCH

DEINE TRAININGSSAMMLUNG - BAUCH

127:24:55 (223 BEITRÄGE)
BONUS 1 | HULA-HOOP TRAINING

BONUS 1 | HULA-HOOP TRAINING

08:28:35 (14 BEITRÄGE)
BONUS 2 | TRAMPOLIN TRAINING

BONUS 2 | TRAMPOLIN TRAINING

21:21:02 (36 BEITRÄGE)
BONUS 3 | LANGHANTEL -TRAINING

BONUS 3 | LANGHANTEL -TRAINING

11:00:58 (14 BEITRÄGE)
BONUS 4 | PUMP - TRAINING

BONUS 4 | PUMP - TRAINING

44:03:29 (66 BEITRÄGE)
BONUS 5| FLEXIBAR TRAINING MIT SCHWUNGSTAB

BONUS 5| FLEXIBAR TRAINING MIT SCHWUNGSTAB

01:59:22 (4 BEITRÄGE)
BONUS 6 | STRETCHING TRAINING

BONUS 6 | STRETCHING TRAINING

01:05:25 (2 BEITRÄGE)


Downloads

Trainingsplan zum Abhacken

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